Verbessern Sie Ihr Wohlbefinden und lernen Sie, sich leichter und freier zu bewegen und zu spüren. Finden Sie mehr (Körper)Bewusstsein, entdecken Sie neue Bewegungsmöglichkeiten und oft auch einen neuen Umgang mit körperlichen Schwierigkeiten.
Die unterschiedlichen Bewegungseinheiten bestehen aus langsamen Bewegungsfolgen, die sich allmählich erweitern und achtsam ausgeführt werden. Für Menschen mit und ohne Erfahrungen in der Feldenkrais Methode
Sie benötigen: bequeme Kleidung, evtl. Matte, Wolldecke, kleines Kissen/Handtuch für den Kopf